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<p>Espai obert on crear xarxa amb la gent del barri com partint moments del dia a dia en un entorn segur, a través del diàleg, el no judici i comunicació no violenta.</p>

Trobada 'Compartim Fils de Vida'

<p align="justify"><font face="Arial, sans-serif">Las personas j&oacute;venes buscan formas de ocio que combinen salud, socializaci&oacute;n y aprendizaje sin la rigidez de un club deportivo tradicional.</font></p>

<p align="justify"><font face="Arial, sans-serif">Una Social Run es, una quedada para correr donde el objetivo principal es socializar y hacer grupo, poniendo al deporte como excusa. A diferencia de un entrenamiento cl&aacute;sico, aqu&iacute; se elimina por completo la presi&oacute;n del cron&oacute;metro, la competici&oacute;n y el rendimiento. Es un formato puramente l&uacute;dico y comunitario.</font></p>

<p align="justify"><font face="Arial, sans-serif">Tienes toda la informaci&oacute;n <a href="https://www.zaragoza.es/sede/portal/juventud/servicio/noticia/359607">AQU&Iacute;</a></font></p>

<p align="justify"><strong>INSCRIPCI&Oacute;N</strong>: <a href="https://www.zaragoza.es/sede/servicio/formulario/9784">https://www.zaragoza.es/sede/servicio/formulario/9784</a></p>


Running semanal

Meditación y mindfulness

<p align="justify">Ven a hacer deporte a La Azucarera mediante nuestras quedadas semanales para correr,&nbsp;<font face="Arial, sans-serif">donde el objetivo principal es socializar y hacer grupo, poniendo al deporte como excusa. A diferencia de un entrenamiento cl&aacute;sico, aqu&iacute; se elimina por completo la presi&oacute;n del cron&oacute;metro, la competici&oacute;n y el rendimiento. Es un formato puramente l&uacute;dico y comunitario.</font></p>

<p align="justify"><font face="Arial, sans-serif">El &uacute;ltimo jueves de cada mes, adem&aacute;s de correr, tendremos una peque&ntilde;a charla y un picoteo sano en nuestro Social Run.&nbsp;</font></p>

<p align="justify"><strong><font face="Arial, sans-serif">Sesiones todos los jueves a partir del 17 de septiembre.&nbsp;</font></strong></p>

<ul>
	<li align="justify"><strong>RUNNING SEMANAL</strong>&nbsp;(todos los jueves) -&nbsp;</li>
</ul>

<p align="justify">INSCRIPCI&Oacute;N:&nbsp;<a href="https://www.zaragoza.es/sede/servicio/formulario/9784">https://www.zaragoza.es/sede/servicio/formulario/9784</a></p>

<ul>
	<li align="justify"><strong>SOCIAL RUN&nbsp;</strong>(&uacute;ltimo jueves de cada mes)</li>
</ul>

<p align="justify"><strong>Si ya est&aacute;s inscrito/a en el Running Semanal, contamos contigo&nbsp;para este evento, sin necesidad de que te inscribas en cada sesi&oacute;n.</strong></p>

<p align="justify">Si no est&aacute;s inscrito/a, deber&aacute;s inscribirte en las sesiones que te interesen mediante los enlaces que aparecen a continuaci&oacute;n:</p>

<p align="justify"><strong>Social Run - Septiembre</strong></p>

<p align="justify">INSCRIPCI&Oacute;N<strong>:&nbsp;</strong><a href="https://www.zaragoza.es/sede/servicio/formulario/9808">https://www.zaragoza.es/sede/servicio/formulario/9808</a></p>

<p align="justify"><strong>Social Run - Octubre</strong></p>

<p align="justify">INSCRIPCI&Oacute;N:&nbsp;<a href="https://www.zaragoza.es/sede/servicio/formulario/9845">https://www.zaragoza.es/sede/servicio/formulario/9845</a></p>

<p align="justify"><strong>Social Run - Noviembre</strong></p>

<p align="justify">INSCRIPCI&Oacute;N:&nbsp;<a href="https://www.zaragoza.es/sede/servicio/formulario/9914">https://www.zaragoza.es/sede/servicio/formulario/9914</a></p>

<p align="justify"><strong>Social Run - Diciembre</strong></p>

<p align="justify">INSCRIPCI&Oacute;N:&nbsp;<a href="https://www.zaragoza.es/sede/servicio/formulario/9928">https://www.zaragoza.es/sede/servicio/formulario/9928</a></p>

<p align="justify"><font face="Arial, sans-serif">El programa est&aacute; dise&ntilde;ado espec&iacute;ficamente para captar tres tipos de perfiles:</font></p>

<ul>
	<li>
	<h5 align="justify"><font face="Arial, sans-serif"><b>El &quot;Sedentario cooperativo&quot;:</b>&nbsp;J&oacute;venes que saben que deben hacer deporte por salud, pero les aburre soberanamente ir al gimnasio individualmente. Necesitan el componente social para motivarse.</font></h5>
	</li>
	<li>
	<h5 align="justify"><font face="Arial, sans-serif"><b>El &quot;Iniciaci&oacute;n sin presi&oacute;n&quot;:</b>&nbsp;Aquellas personas que quieren empezar a correr pero les da verg&uuml;enza o miedo apuntarse a un club tradicional por no dar el nivel f&iacute;sico.</font></h5>
	</li>
	<li>
	<h5 align="justify"><font face="Arial, sans-serif"><b>El &quot;Nuevo en la ciudad&quot;:</b>&nbsp;J&oacute;venes que quieren conectar con gente de su edad en un ambiente sano y distendido.</font></h5>
	</li>
</ul>

<h5 align="justify">&nbsp;</h5>

<p>&nbsp;</p>

<h5 align="justify"><font face="Arial, sans-serif"><b>Din&aacute;mica Running semanal</b>:</font></h5>

<ul>
	<li>
	<h5 align="justify"><font face="Arial, sans-serif"><font face="Arial, sans-serif">10 min de calentamiento din&aacute;mico.</font></font></h5>
	</li>
	<li>
	<h5 align="justify"><font face="Arial, sans-serif">30-40 min de carrera en grupo (adaptada a diferentes niveles, nadie se queda atr&aacute;s).</font></h5>
	</li>
	<li>
	<h5 align="justify"><font face="Arial, sans-serif">10 min de estiramientos y vuelta a la calma.</font></h5>
	</li>
</ul>

<p>&nbsp;</p>

<h5 align="justify"><font face="Arial, sans-serif"><b>Din&aacute;mica semanal</b>&nbsp;</font><strong><font face="Arial, sans-serif">Social Run</font></strong></h5>

<ul>
	<li>
	<h5 align="justify"><font face="Arial, sans-serif">Carrera suave de 5k por los alrededores. Ritmo &quot;conversacional&quot;.&nbsp;</font></h5>
	</li>
	<li>
	<h5 align="justify"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14px;">Transici&oacute;n, un poco de agua y acomodaci&oacute;n.&nbsp;</span></h5>
	</li>
	<li>
	<h5 align="justify"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14px;">15 minutos de charla ultra-din&aacute;mica, visual y pr&aacute;ctica (sin aburrir).&nbsp;</span></h5>
	</li>
	<li>
	<h5 align="justify"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14px;">Bebida y picoteo sano. M&uacute;sica de fondo</span></h5>
	</li>
</ul>

<p align="justify">Consulta aqu&iacute; toda la programaci&oacute;n de <a href="https://zaragoza.es/sede/servicio/actividades/juvenil/query?title=Azucarera&amp;startDate=&amp;endDate=&amp;advanced=true">La Azucarera</a>.&nbsp;</p>

<p>&nbsp;</p>


Running semanal y Social Run

<p>A càrrec de Valeria Gorokhvodatskaya</p>

Taller 'Danses del món'

<p>Grup autogestionat que realitzen peces i treballs en fusta i projectes de bricolatge oberts a la comunitat.</p>

Eventos

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.css-nzdyzb{position:static;}.css-nzdyzb::before{content:'';cursor:inherit;display:block;position:absolute;top:0;left:0;z-index:0;width:100%;height:100%;}Trobada 'Compartim Fils de Vida'

Running semanal

Meditación y mindfulness

Running semanal y Social Run

Taller 'Danses del món'

Trobada 'Toquem Fusta'

Club de lectura 'Una voz propia'

El nudo gordiano

Trobada 'Compartim Fils de Vida'