Running semanal y Social Run

Ven a hacer deporte a La Azucarera mediante nuestras quedadas semanales para correr, donde el objetivo principal es socializar y hacer grupo, poniendo al deporte como excusa. A diferencia de un entrenamiento clásico, aquí se elimina por completo la presión del cronómetro, la competición y el rendimiento. Es un formato puramente lúdico y comunitario.

El último jueves de cada mes, además de correr, tendremos una pequeña charla y un picoteo sano en nuestro Social Run. 

Sesiones todos los jueves a partir del 17 de septiembre. 

• RUNNING SEMANAL (todos los jueves) - 

INSCRIPCIÓN: https://www.zaragoza.es/sede/servicio/formulario/9784

• SOCIAL RUN (último jueves de cada mes)

Si ya estás inscrito/a en el Running Semanal, contamos contigo para este evento, sin necesidad de que te inscribas en cada sesión.

Si no estás inscrito/a, deberás inscribirte en las sesiones que te interesen mediante los enlaces que aparecen a continuación:

Social Run - Septiembre

INSCRIPCIÓN: https://www.zaragoza.es/sede/servicio/formulario/9808

Social Run - Octubre

INSCRIPCIÓN: https://www.zaragoza.es/sede/servicio/formulario/9845

Social Run - Noviembre

INSCRIPCIÓN: https://www.zaragoza.es/sede/servicio/formulario/9914

Social Run - Diciembre

INSCRIPCIÓN: https://www.zaragoza.es/sede/servicio/formulario/9928

El programa está diseñado específicamente para captar tres tipos de perfiles:

• El "Sedentario cooperativo": Jóvenes que saben que deben hacer deporte por salud, pero les aburre soberanamente ir al gimnasio individualmente. Necesitan el componente social para motivarse.

• El "Iniciación sin presión": Aquellas personas que quieren empezar a correr pero les da vergüenza o miedo apuntarse a un club tradicional por no dar el nivel físico.

• El "Nuevo en la ciudad": Jóvenes que quieren conectar con gente de su edad en un ambiente sano y distendido.

 

 

Dinámica Running semanal:

• 10 min de calentamiento dinámico.

• 30-40 min de carrera en grupo (adaptada a diferentes niveles, nadie se queda atrás).

• 10 min de estiramientos y vuelta a la calma.

 

Dinámica semanal Social Run

• Carrera suave de 5k por los alrededores. Ritmo "conversacional". 

• Transición, un poco de agua y acomodación. 

• 15 minutos de charla ultra-dinámica, visual y práctica (sin aburrir). 

• Bebida y picoteo sano. Música de fondo

Consulta aquí toda la programación de La Azucarera.