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&iquest;Sientes que tu cuerpo necesita un reinicio, haz una puesta a punto! El sedentarismo, la rutina y los parones nos pasan factura: nos sentimos m&aacute;s cansados, con menos energ&iacute;a y con la espalda r&iacute;gida. Si quieres volver a entrenar o empezar desde cero, pero no sabes c&oacute;mo... &iexcl;este programa es para ti! Te presentamos nuestra actividad de Puesta a Punto y Deporte: un plan dise&ntilde;ado para reactivar tu cuerpo de forma inteligente, segura y adaptada a tu ritmo actual.

Puesta a punto y Deporte

&iquest;Crees que el corssfit no es para ti? pi&eacute;nsalo otra vez. Olv&iacute;date de los mitos. En nuestro box no importan tu peso ni tu forma f&iacute;sica actual. Aqu&iacute; no vienes estando en forma; vienes para pasar un buen rato de deporte y diversi&oacute;n. Puedes entrenar solo/a, o vente con tu team.. Encuentra tu mejor versi&oacute;n y divi&eacute;rtete en el proceso sin salir del barrio.

Sala Crossfit

&iquest;Conoces los Grupos Participativos de la Zona Joven&nbsp;San Gregorio? Son grupos abiertos a la participaci&oacute;n de todos/as los/as j&oacute;venes que lo deseen de forma gratuita, y son perfectos para desarrollar intereses y conocer gente que se preocupa por lo mismo que t&uacute;!!! Nos reunimos los martes y s&aacute;bados desde las 17/17.30 a 18/18.30 hs para hacer ejercicio, conocer gente y disfrutar de la vida sana. Imprescindible confirmaci&oacute;n de reserva de plaza en 671 46 77 51 (Tlfn y Whatsapp)

Grupo de Fitness San Gregorio

Yoga m&aacute;s Pilates . Combina los ejercicios de Pilates con la respiraci&oacute;n y la relajaci&oacute;n del Hatha Yoga. Indicado para personas activas que deseen tranquilizar y fortalecer el cuerpo, o aquellas que deseen apaciguar la mente. Ideal para mantener la espalda en buen tono, y desarrollar todos los m&uacute;sculos en general. No hace falta experiencia previa.

Yoga Pilates

.. Combina los ejercicios de Pilates con el barre : es una disciplina de entrenamiento f&iacute;sico de bajo impacto que fusiona movimientos de ballet cl&aacute;sico, pilates y yoga. Su objetivo principal es tonificar la musculatura profunda, mejorar la postura, aumentar la flexibilidad y fortalecer el core mediante repeticiones isom&eacute;tricas y de alta frecuencia,. Ideal para mantener la espalda en buen tono, y desarrollar todos los m&uacute;sculos en general. No hace falta experiencia previa.

 Pilates y Fuerza (Barre)

 Pilates y Yoga

Per fi arriba el moment que tots esperàvem! El Match Day Tour torna al Spotify Camp Nou! Sigues dels primers a accedir al nou Estadi, acabat d'inaugurar, i veure'l per dins en exclusivaQuè inclou?<ul><li>Tour guiat darrere les càmeres (en català,&nbsp;castellà i anglès)</li><li>Passeig pel terreny de joc</li><li>Accés als principals espais de competició</li><li>Llotja Presidencial</li></ul> Després de rebre una càlida benvinguda privada, tindràs l'oportunitat d'explorar les àrees més exclusives de l'estadi.&nbsp;Podràs estar on els jugadors estaran en poques hores. Inclús tindràs l'oportunitat de baixar al terreny de joc, on la màgia esdevé.&nbsp;Tot això estarà acompanyat per un guia oficial que et desvetllarà els secrets millor guardats dels moments previs a un partit al Spotify Camp Nou. El Match Day Tour és la nostra experiència més especial, ja que, tractant-se del dia de partit en directe, qui sap què podria passar! Aquesta és la teva oportunitat per viure l'emoció d'un partit d'una manera única i exclusiva. No t'ho perdis!&nbsp;

Visita "Match Day Tour Spotify Camp Nou"

Las personas j&oacute;venes buscan formas de ocio que combinen salud, socializaci&oacute;n y aprendizaje sin la rigidez de un club deportivo tradicional.

Una Social Run es, una quedada para correr donde el objetivo principal es socializar y hacer grupo, poniendo al deporte como excusa. A diferencia de un entrenamiento cl&aacute;sico, aqu&iacute; se elimina por completo la presi&oacute;n del cron&oacute;metro, la competici&oacute;n y el rendimiento. Es un formato puramente l&uacute;dico y comunitario.

Tienes toda la informaci&oacute;n <a href="https://www.zaragoza.es/sede/portal/juventud/servicio/noticia/359607">AQU&Iacute;</a>

INSCRIPCI&Oacute;N: <a href="https://www.zaragoza.es/sede/servicio/formulario/9784">https://www.zaragoza.es/sede/servicio/formulario/9784</a>

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