Creatividad en escena: cuerpo, respiración y presencia, con Teresa Magallón

Taller para el sábado 11 de abril de 17 a 20 horas en el Centro de Artes para Jóvenes El Túnel. Dirigido a jóvenes de entre 16 y 30 años interesados en las artes escénicas que quieran desarrollar herramientas para gestionar los nervios, potenciar su creatividad y sentirse más seguros al exponerse en público. Abierto a bailarines, actores y cualquier persona con inquietud por la expresión artística. No es necesaria experiencia previa.

Creatividad en escena es una propuesta que acerca el trabajo consciente del cuerpo y la respiración al acto creativo, ayudando a regular el estrés, mejorar la concentración y sostener la presencia en momentos de exigencia: una audición, una presentación, un examen o una situación escénica.

Un espacio para reconectar con el cuerpo, explorar la respiración y descubrir nuevas formas de habitar la escena con mayor claridad, libertad y autenticidad. A través del movimiento, la respiración y la atención plena, trabajaremos la postura, la movilidad y la escucha interna. Integraremos herramientas prácticas para activar la creatividad antes de una situación importante y para recuperar el equilibrio después. Una práctica aplicable al día a día: más enfoque, menos tensión y mayor presencia.

¿Qué herramientas se trabajan?

- Conciencia corporal y alineación postural.
- Técnicas de respiración para regular los nervios.
- Movimiento y exploración para desbloquear la creatividad.
- Movilidad y estiramientos para liberar tensiones.
- Activación del cuerpo para ganar energía y seguridad.
- Recursos expresivos para exponerse con mayor confianza.
- Herramientas de relajación y recuperación.
- Atención plena para potenciar la concentración y la presencia.

Teresa Magallón lleva más de 10 años dedicada profesionalmente a las artes escénicas como el circo, especializada en trapecio y danza. Trabaja con varias compañías como intérprete y es fundadora de Sweet Chilli Circus Company. Paralelamente, ha estudiado durante más de 6 años la práctica del Hatha Yoga tradicional, obteniendo la certificación como profesora de yoga por la Asociación Española de Practicantes de Yoga (AEPY). Desde hace 3 años, desarrolla el proyecto, YOGAONSCENE, aplicando el yoga a las artes escénicas.

Taller gratuito, requiere INSCRIPCIÓN (hasta 16 personas): 

www.zaragoza.es/sede/servicio/formulario/8561